「メンタルケア」タグの記事一覧

習慣化する大切さ

あなたは習慣にしていることはありますか?
生活の中ではもっと習慣化されていることはあるでしょう。
好きなことなら習慣化することは簡単だと思います。
でもお仕事とか、好きじゃないことを習慣化するのって大変ですよね。

疲れた時にリラックスする方法

今日は非常に疲れている。そんな時に心身を休めてリラックスする方法をご紹介します。

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大阪生まれで大阪育ち、東京や兵庫にもいたからかあまり関西人らしくないしゃべりが特徴です^^;

大阪でパソコン教室講師とボランティア心理カウンセラーをやってます。

少々波乱な人生かな。

バツイチですが人生楽しくやっています。

なぜ人生楽しめているのか、興味のある方は
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